FC2ブログ


スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告 | page top↑
<1月の検証>と<2月の目標>汚デブからの脱出~健康的にゆるゆるダイエット
★☆━━━━━━━━━━━━☆★
10046002434_s.gif
★☆━━━━━━━━━━━━☆★

Happylifeさん発起人の企画【汚デブからの脱出~健康的にゆるゆるダイエット】
なんとこの企画がスタートして1年が経過しました!もう企画に乗っかってやってる人もいないんじゃない?とは思いますが、私にとってはこうやって1ヶ月ごとに振り返るのがいい区切りになるのでひっそりと続けまーす。Happylifeさんどうしているかなあ。

今月振り返りたくないわ。

1月の結果は・・・こちらをクリックしてね!←体重推移が見られます(1年経っていまだ表の載せ方が分からない私)


目標の振り返りです。
<1月の目標>
①30回かむ    ××× 早食い、めちゃ早食い。
②一日一万歩  ×    前半はよかったけど後半はだめ
③湯船に入る   △    いつもよりは湯船に入ったほうかな。

<1月の総括>
ダイエットを始めて、初の体重・体脂肪ともに増量です(泣)
ひどい増量の仕方に、落ち込みやけになって記録をサボったり、運動全然しなくなっちゃったり。そういう生活だからさらに身体はたるんでくるの。
自分を責めずに、楽しくやろうって思うんだけどうまくいかない。
愚痴っぽいダイエットは、たぶん結果が出ない。
どうしたら始めた当初のような淡々とやるべきことをやる生活に戻れるんだろうか。
冷静に考えなくては・・・。


<2月の目標>
①筋トレ せっかく買ったWiiが泣いてるよ!
②一日一万歩 寒いから動いて体ぽかぽかに!
③湯船に入る お風呂でぽかぽかに!


プリトヴィツェにて

まあ、ひとまずあきらめずにやる。行きつ戻りつでもやり続ける。今はそれだけ。



ランキングに参加しています。
よろしければクリックをお願いします☆
【2009/01/31 22:14】 | 方法 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<【427日目】 | ホーム | 【426日目】>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
→http://nicebodygirl.blog84.fc2.com/tb.php/454-aca842c1
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。