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【417日目】
体重【41.8kg】
体脂肪【34.0%】
内臓脂肪レベル【4】
骨格筋率【22.2%】
基礎代謝【970】
体年齢【36歳】
ウォーキング歩数【10770歩】
消費カロリー【320.5Kcal】

夕飯を7時までに食べ終わろう計画はやめにしました。
この日も5時過ぎには夜の食事を済ませて、そのあとひとつ仕事に行って夜の8時30分過ぎにスーパーに買い物に寄ったら、もうおなか空いてんの。そんで一口だけと買ってしまったアイスを結局全部たべてしまった。(自己嫌悪)

090122.jpg
090122 (1)
090122 (2)
夜9時過ぎに、ジャンボチョコもなか1個


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【2009/01/22 22:04】 | 記録 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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